봄은 갱신의 계절이지만 특정 전염병의 위험이 높아집니다. 기온이 높아지고 사람들이 야외에서 더 많은 시간을 보내면서 바이러스와 박테리아가 번성하여 정보를 유지하고 예방 조치를 취해야합니다. 다음은 일반적인 봄철 질병과 자신을 보호하기위한 팁입니다.
1. 인플 루엔자 (독감) : 독감 시즌은 겨울에는 절정이지만 이른 봄에 남을 수 있습니다. 증상에는 열, 기침, 인후통 및 피로가 포함됩니다. 예방 : 매년 예방 접종을 받고, 손을 자주 씻고, 아픈 사람과 밀접한 접촉을 피하십시오.
2. 알레르기 : 전염성이 없지만 봄 알레르기는 재채기, 콧물 및 가려운 눈과 같은 감기 증상을 모방 할 수 있습니다. 예방 : 창문을 닫고 공기 청정기를 사용하고 필요한 경우 항히스타민 제를 복용하여 꽃가루에 대한 노출을 제한하십시오.
3. Common Cold : 다양한 바이러스로 인해 감기는 전염성이 높고 방울이나 오염 된 표면을 통해 퍼져 있습니다. 증상에는 콧물, 기침 및 가벼운 열이 있습니다. 예방 : 좋은 손 위생을 연습하고, 얼굴을 만지지 말고, 자주 닿는 표면을 소독하십시오.
4. Lyme 질병 : 봄에 진드기가 활성화됨에 따라 라임 병의 위험이 증가합니다. 증상에는 열, 두통 및 특징적인 Bullseye 발진이 있습니다. 예방 : 나무가 우거진 지역에서 긴 소매와 바지를 착용하고 곤충 보호를 사용하고 야외 활동 후 진드기를 확인하십시오.
5. Norovirus :이 고도로 전염성 바이러스는 위 독감을 유발하여 구토, 설사 및 위 경련으로 이어집니다. 예방 : 특히 식사하기 전에 손을 철저히 씻고 아프면 다른 사람들을 위해 음식을 준비하지 마십시오.
6. Chickenpox : 어린이에게 더 흔하면,이 바이러스 감염은 가려운 발진과 열을 유발합니다. 예방 : 예방 접종을 보장하고 감염된 개인과의 접촉을 피하십시오.
봄 동안 건강을 유지하려면 균형 잡힌 식단을 먹고 정기적으로 운동하고 충분한 수면을 취함으로써 강한 면역 체계를 유지하십시오. 경계를 유지하고 이러한 예방 조치를 채택함으로써 시즌을 즐기면서 질병의 위험을 최소화 할 수 있습니다.